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Issue du domaine de la formation professionnelle, je me suis formée pour m’orienter vers un métier où l’humain occupe une place prépondérante. Certifiée en sophrologie/ relaxologie évolutive, et en cours d’obtention de la certification de sophrologue, reconnue au RNCP (niveau 5), je mets toutes mes compétences à votre service pour vous accompagner vers un changement positif durable.
Riche d’une expérience de plus de 15 ans dans l’enseignement et la formation, auprès des enfants et surtout des adultes, la pédagogie, la transmission, l’écoute, la bienveillance, et le partage ont toujours été au cœur de mes pratiques professionnelles. Naturellement tournée vers l’autre et sensible à ses besoins, j’ai l’intime conviction que chacun dispose en soi des ressources nécessaires pour faire face aux diverses situations de la vie, accéder à l’équilibre et la sérénité, et se réaliser.
Soucieuse de faire émerger le meilleur en chacune des personnes que j’accompagne, j’ai décidé de poursuivre ma voie professionnelle dans le domaine du mieux-être et de la relation d’aide, donnant ainsi davantage de sens à mes aspirations et mes compétences. J’ai ainsi suivi un parcours de formation de 3 ans à Isthme Formation, école réputée depuis plus de 30 ans, en relaxation évolutive et sophrologie, que j’ai complété avec une formation en soins Lahochi.
J’accompagne depuis plus de 2 ans des stagiaires en formation professionnelle au long de leur parcours, en apportant mes compétences en gestion du stress et préparation à leurs examen de certification. A présent, j’ai le plaisir de vous accueillir dans mon cabinet au sein du centre de thérapies complémentaires d’Auneuil.
Consulter un praticien dans nos centres de thérapie complémentaire est tout d’abord le gage d’une prise en charge de qualité, Nos praticiens ont suivi une formation rigoureuse, tous sont certifiés et adhèrent à la charte éthique de nos centres.
La relaxation évolutive est une approche qui utilise différents outils et méthodes connus et reconnus depuis longtemps et mises au point par divers scientifiques, médecins, psychologues, psychiatres etc. à travers le monde, dans le but de retrouver ou découvrir des sensations agréables et ainsi renouer avec son corps. Pratique psycho-corporelle qui met l’accent sur les ressentis, l’écoute et la relation au corps et à soi-même ici et maintenant. Les techniques employées sont diverses et adaptées à chacun de vous, en fonction de l’âge, du besoin, du vécu, du moment… Parmi celles les plus répandues, je vous propose :
La sophrologie fait partie du champ de la relaxation. Par la diversité de ses techniques et méthodes, elle est devenue une pratique complète qui permet de répondre à de nombreux objectifs.
Mise au point par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, cette approche psycho-corporelle, s’inspire à la fois de l’hypnose, de la phénoménologie et de techniques orientales comme le yoga ou le zen, dans le but d’aider à retrouver un équilibre de vie, avoir une meilleure connaissance de soi et à mieux gérer le quotidien.
Basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, elle agit sur le corps et le mental, permettant à chacun de mobiliser ses propres ressources.
La sophrologie, tout comme les diverses techniques de relaxation, se pratique par des exercices simples et naturels, en position assise, debout ou couchée, adaptables à tous et visant l’autonomie de chacun.
Déroulement d’une séance :
La variété de mes outils me permet de vous proposer des séances et un suivi personnalisé, au plus près de vos besoins.
Lors du premier rendez-vous, après un temps d’échange autour de votre situation et vos besoins nous poserons les bases de votre accompagnement dans un cadre déontologique, définirons votre objectif me permettant d’élaborer ensuite un programme personnalisé. Pour les enfants et adolescents, la présence des parents est souhaitée au 1er rendez-vous.
Chaque séance aura une intention précise et s’articulera autour d’exercices de relaxation et/ou de sophrologie. Elle se composera de temps d’échanges et d’exercices pratiques adaptés.
Les bienfaits et apports de la relaxation et la sophrologie :
Lahochi est une technique énergétique de soins transmise par l’imposition des mains. Elle est considérée comme une forme de reiki. Cela se prononce : « lah hoe chee ».
La technique repose sur des fréquences vibratoires élevées de lumière qui permettent au praticien d’utiliser un haut niveau d’énergie. Cette puissante énergie est curative. Elle aide, non seulement, à harmoniser le corps mais également à accéder à une plus grande compréhension de la vie et à mieux s’aider soi-même.
Lahochi peut être utilisé seul ou combiné à d’autres approches ou techniques comme la relaxation, l’hypnose ou la sophrologie. Ses effets sont particulièrement bénéfiques sur les blessures émotionnelles.
Accessible à tous, ce soin peut être transmis en séance en direct ou à distance.
Après un entretien, vous prenez place confortablement sur une table de massage. Le soin se réalise habillé.
La durée du traitement dure en moyenne un peu plus d’une heure.
Accompagnée d’une musique douce de détente, j’appose mes mains sur 5 positions spécifiques de base de votre corps : tête, clavicules, épaules, hanches et la région des jambes et du cœur pendant environ 10 minutes sur chaque position, puis une position d’harmonisation globale du corps.
Les Bienfaits Du Lahochi
Les bienfaits du Lahochi sont multiples, et permet dans le respect des besoins de chaque individu, d’accroître :
Professionnel certifié adhérent à la charte éthique de nos centres de Thérapies complémentaires.
Adultes : 50€ la séance de 55 minutes.
Enfants/Adolescentes : 40€ la séance de 45 minutes
50€ la séance
En entreprise, associations, écoles, centres de formation etc. – en individuel ou groupes de 4 à 12 personnes : me consulter
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